Рекомендации по гигиене сна


Гигиена сна
1. СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ СНА.
Необходимо выработать привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время, как в будни, так и в выходные дни. Это поддержит нормальный «ход» Ваших биологических часов.

Публикации других врачей

Результаты бедренно-дистальных шунтирований

Цель работы: Представить свой опыт и анализ результатов (ближайших и отдалённых) операций бедренно-дистальных (берцовых) шунтирований и продемонстрировать их эффективность в лечении критической ишемии нижних конечностей.
Материал и методы: с августа 2014 г. по февраль 2016г. Выполнено 104 операций

Экзостозная болезнь или закон парного случая

в один из осенних день в детский травм.пункт обращаются два подростка (мальчики) первый лет 11-12 и второй лет 13-14, со схожими жалобами на боли в правом коленом суставе. как было известно на тренировке упал на колено. для исключения патологии костно-травматических изменений был направлен на Рентгенографию

После эндопротезирования тазобедренного сустава

Уважаемые коллеги! Прошу высказать мнение и, может быть, ссылку на источники с мотивацией использования трости пациентами после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава. Имеется ввиду - в какой руке (со стороны здоровой или оперированной конечности). В моей практике выявились случаи, когда

Кредиты нмо по р/терапии

Коллеги, подскажите образовательные модули по рефлексотерапии с кредитами НМО

Васкулит или Панникулит?

Добрый день! Надеюсь на внимание и советы старших коллег.
Больная , 61год, обратилась к сосудистому хирургу по поводу высыпаний на ногах и болей в ногах. Своей патологии врач не выявил, знакома с больной заочно. Высыпания появились уже около 8- 10лет назад, в 2012 г флебэктомия. Сейчас боли в суставах

Acanthosis nigricans

Со слов матери ребенка, с год назад начала замечать изменение кожных покровов, но "видите, доктор, и я смугленькая, и ребёнок — смугленький; я решила, что это он так "загорел""... Полтора месяца назад по направлению семейного доктора была отослана к эндокринологу, тот — к нефрологу, в итоге: лечение...

Хронический назофарингит

Дорогие коллеги прошу совет в плане лечения хронического назофарингита(8-10л) с частыми обострениями с увеличением правых шейнных лимфоузлов. ОАК гемоглобин 93,СОЭ-12мм/ч.проведено лечение цефтриаксон..,цефазолин,витаминотерапия,циклофероном,актовегин,алоэ при эпизодах обострения .при незначительном

Короткая память? Или политика...

Кому мы нужны? Получается только самим себе... Доктор, вы о чем?... Я о ветеранах Афгана. Покалеченные судьбы и тела. Тогда были нужны. Сейчас нет. Никто даже не вспомнил. Кроме своих, да и то не всех. Полторы тысячи рублей к пенсии - вся заслуга за боевые будни. И забвение... Зато Сирия, Украина,

Как справиться?

Хотела попросить совета коллег, думаю не я одна столкнулась с такой проблемой. Я работаю первый год участковым педиатром на селе. Сегодня получилась с одной стороны обычная наверное, на мой взгляд, рабочая ситуация, но все же неприятная. Шло время моего приема, народу тьма. В соседнем кабинете сидела

Опорные пункты идельного спора.

Спор - это словесное состязание, устное или письменное прение между двумя или несколькими людьми... Спор — столкновение мнений или позиций, в ходе которого стороны приводят аргументы в поддержку своих убеждений и критикуют несовместимые с последними представления другой стороны.
Поэтому первое требование