Как выспаться за 4-5 часов


По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.
Методика быстрого сна
В наш

Публикации других врачей

Главный терапевт-грубиян

Дорогие коллеги! Сегодня произошёл такой случай: С целью трудоустройства на неполную рабочую неделю,ходила в частную клинику, где главный терапевт, уже начиная с порога начал мне грубить и с раздражением протянул мне листок бумаги, чтобы я написала стандарты обследования больных с анемией.Для примера

Нужно или нет сообщать в опеку?

Доктор описывает вызов к ребёнку с ожогами.
"...Уже в подъезде слышен истошный вопль ребенка. Взлетели на 7 этаж. Вбегаем в квартиру, но путь преграждает чудо-мамаша со смартфоном наперевес и криком «Бахилы где?!». Стоит горой и не пускает, мотивируя ребенок же в доме, Вы обязаны…Снимает видео, комментируя,

Аспирин против кариеса

Исследователи из Queen's University Belfast обнаружили, что аспирин может обратить вспять процесс разрушения зубов, что в свою очередь может привести к сокращению количества пломб, устанавливаемых по причине кариеса. Кариес — самая распространенная болезнь в стоматологии. Он приводит к разрушению ст...

Приглашаем к участию в программе!

Осталось менее двух недель до окончания образовательной программы, посвящённой борьбе с диабетом и предиабетом. Если вы ещё не приняли в ней участие, сейчас самое время это сделать! По ссылке вы найдёте условия участия, юридическую информацию, а самое главное – множество полезных знаний, которые при...

Шаблоны приемов.

Уважаемые коллеги ! Руководство требует от меня создания шаблонов приемов для врачей всех специальностей, опираясь на Приказы Минздрава. Подскажите ,пожалуйста , какие Приказы существуют на эту тему? Перерыла все ,что могла , ничего именно по Шаблонам приемов не нашла.Есть " Основные формы первичной...

Чем убрать кожную сыпь после депиляции рук?

дерматологи!!!!!!к вам огромный вопрос-чем можно быстро убрать кожную сыпь,в виде мелких гиперемичных папул,после восковой депиляции рук!если можно,чтонибудь эффективное и быстродействующее...

Приветливость как диагностическое средство

Многим читателям этот заголовок может показаться странным. Все привыкли, что для выяснения диагноза врачи уже давно используют анамнез, перкуссию, аускультацию, пальпацию. Двадцатый век обогатил нас такими могучим диагностическим средствами, как электрокардиография, рентген, ультразвук, компьютерная

Уважаемые коллеги, нужен совет.

Я работаю в психиатрическом стационаре. У меня есть мед. брат, хороший парень. И в связи с оптимизацией, требование -отсутствие судимостей. А у него была условная судимость 10 лет назад (каннабиоиды) и естественно он не ходил и не отмечался (раньше этого не требовалось-вроде бы). Подскажите, как ему...

Инфицированность туберкулёзом

"На сегодняшний день, страшно сказать, туберкулёзом инфицировано треть населения планеты!" (В.В Путин). Тот факт, что наш Президент может всё, уже никого не удивляет, что он может сказать нечто веское на конференции ВОЗ по туберкулёзу, тоже стало нормой жизни; но надо же было ему сказать, что инфици...

Акушерство forever )))

Пациентка, 20 лет, нерожавшая, жительница Санкт Петербурга, пронесла сестре в МЛС мобильный телефон в "капсуле" из двух крышек от лака для волос. Нижнюю крышку и телефон удачно извлекли на месте, а вот с верхней не сложилось. Машиной скорой помощи в состоянии алкогольного опьянения доставлена на 4-е...