Высокоинтенсивные тренировки. (Протокол Табата)


Сейчас в интернете полно информации о различных фитнес программах похудения и прочем. Одна из самых популярных программ это "Табата". Суть системы, если кто не знает, в тренировке на максимальное усилие за ограниченное время с интервалами отдыха. 20 сек максимальное усилие, 10 сек отдых и так 8 раундов

Публикации других врачей

Поддержите доктора И.Цыбульскую!

Создана петиция по защите доктора И.Цыбульской.Кому не безразлична ее судьба,подпишитесь под петицией!

Болезнь и диагноз

В самом начале Библии помещен рассказ о сотворении мира. В нем говорится, что Бог назначил человека владыкой над всеми другими живыми существами. Для этого Он их «привел к человеку, чтобы видеть, как он назовет их, и чтобы, как наречет человек всякую душу живую, так и было имя ей» (Бытие, 2,19). Итак,

Про бессоницу.

Уважаемые коллеги,прошу помочь пациенту,мужчине 48 лет страдающему бессоницей.Страдает около 5лет.Спит в день около 3часов после мучительного засыпания.Обследовался и лечился у врачей разных профилей(невропатолога, эндокринолога и т.д.) но эффекта мало.Серьезной патологии не выявлено.Может у Вас пра...

Новый подход к пролонгированному приему КОК

Пролонгированный режим приема КОК: новое слово в российской медицине Статистика, касающаяся количества проведенных абортов в нашей стране, неутешительна: несмотря на значительное снижение их количества за последние годы (с 4 млн в год в 1990 г до 860 тыс – в 2015), их производится в несколько раз бо...

Глоссит ли?

Доброго времени суток, коллеги! Помогите разобраться с клиническим случаем. Пациентка, 23 года. Жалобы на отекший язык, ощущение жжения языка, в полости рта. Данные ощущения появились около недели назад, после банкета, на котором употребляла обычную пищу, что и всегда. Появилось жжение кончика языка...

Пациент в Беларуси, в области, как помочь?

есть ли возможность помочь в России данному пациенту?

Пятно на голове у ребенка.

Здравствуйте коллеги!
Вопрос не по моей специализации. У ребёнка спустя несколько недель после рождения заметили на голове слева от макушки небольшое овальное светлое пятно(белое с желтовато-розовым оттенком), по мере роста ребёнка оно не сильно увеличилось, волосы вокруг него гораздо длиннее, жёстче,

Гангрена пальца у больной с ОМЛ

Дорогие коллеги! Прошу Вашей помощи поскольку не являюсь специалистом в области гематологии и не так часто встречаюсь с подобными пациентами. Женщина 76 лет поступила к нам с гангреной 1го пальца левой кисти. Из сопутствующей патологии у больной верифицирован МДС, но на данный момент процент бластов...

Парентеральная форма фенкарола

Для неотложной медицины парентеральных антигистаминных препаратов совсем немного. Димедрол, тавегил, супрастин, пипольфен. У каждого из них есть свои минусы. Недавно появилась ампулированная форма фенкарола, которая имеет очень умеренный седативный эффект и не вызывает артериальную гипотензию. Из ми...

Вторичная эретремия

Пациент78 лет, с тяжелой ХОБЛ,сердечно-легочная недостаточность IIIстепени ,Вторичная эретремияEr- 6,2-6,8 x10- 9 Hb 20 г/л норма до 15 Ht 58-62 % L-N Tr 89 x10- 3, диуретики -трифас 10 мг через день ,проведено 3 кровопускания - примерно 1,2 л ,замещено NaCl 0,9%,субьективно лучше чувствует ,анализы...