Высокоинтенсивные тренировки. (Протокол Табата)


Сейчас в интернете полно информации о различных фитнес программах похудения и прочем. Одна из самых популярных программ это "Табата". Суть системы, если кто не знает, в тренировке на максимальное усилие за ограниченное время с интервалами отдыха. 20 сек максимальное усилие, 10 сек отдых и так 8 раундов

Публикации других врачей

Приступный период бронхиальной астмы

Пациент 14 лет,бронхиальная астма с поливалентной сенсибилизацией.Базисную терапию постоянно не получает.Приступы редко(около 2 р/год), но тяжелые, и выходит из приступов долго (небулайзер дней по 15:сначала беродуал дней на 6, потом переходим на вентолин по 4 небулы в день,ну и параллельно Пульмикорт

Инвалидность, кат. годности к службе в армии.

Доброго дня, коллеги! Вопрос коротенький, дабы не отнимать много времени на чтение текста. Буду рад, если подскажете, где можно узнать(в каких документах и приказах) о критериях присваивания инвалидности(в частности по урологическим заболеваниям) и, заодно, тот же вопрос касательно категории годности

Хроническая бессонница: клиническое практическое руководство по фармакологическому лечению.

Хроническая бессонница: клиническое практическое руководство по фармакологическому лечению. В журнале Journal of Clinical Sleep Medicine в выпуске за Январь 2017 г. опубликовано клиническое практическое руководство по фармакологическому лечению хронической бессонницы у взрослых. В сравнении с предыд...

Редкие болезни редки

Среди сентенций , которыми потчевали меня в начале врачебной карьеры, это выражение занимало особое место. Как и его английский эквивалент ("When you hear hoofbeats, think of horses not zebras") оно означало: "Не воображай, что ты самый умный. Редкие болезни существуют в качестве врачебного казуса...

Исследования акне

Добрый день, коллеги! набираю пациентов на сравнительное исследование топических препаратов для лечения акне легкой и средней степени тяжести, от 18 лет. Пациентам бесплатно будут проведены клинические исследования крови, и выданы препараты для местной терапии на срок 3 месяца. Если есть желающие - пишите

Снижение прогестерона у мужчин.

Доброго времени суток. Обратился на прием мужчина, 32 года с жалобами на снижение либидо. По результатам обследований прогестерон 0.06 (референс 0.28-1.22). Тиреоидный профиль в пределах референса. Така как я не сильна в подобном, прошу совета, куда дальше думать. Спасибо.

Жизнь в серых тонах или СХУ

Синдром хронической усталости (СХУ) – наличие усталости, которая существует длительное время (несколько месяцев) и не устраняется продолжительным отдыхом. Можно ли заболеть хронической усталостью? Ученые утверждают : в группе риска каждый пятый житель мегаполиса из-за высокого ритма жизни. Это болез...

"УЗИ в травматологии"

27 февраля 2017 г. С 10:00 - 13:30. в г. Красноярске в отеле "Hilton garden" Пройдет мастер класс на тему "УЗ диагностика повреждений суставов и параартикулярных тканей.". Лектор: Мельников Вячеслав Викторович кмн, врач УЗИ высшей кв.кат., заведующий отделением УЗ-диагностики. Мероприятие проводится...

Повторение-мать учения

Знаю, что уже было, но сложно сдержаться при виде такой красоты. Люблю цитологию. Увеличение 100х (иммерсия). Окраска гематоксилин-эозином. 1. Трихомонадный кольпит. 8. Споры Candida...